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Gesprächspsychotherapie Die Gesprächspsychotherapie
ist ein psychologisches Verfahren aus dem Bereich der Humanistischen Therapie, das überwiegend gesprächsorientiert ist. Es handelt sich bei der Gesprächspsychotherapie um eine eigenständige therapeutische Richtung. Andere Bezeichnungen:
Klientenzentrierte Psychotherapie; Klientenzentrierte/Personenzentrierte/Non-direktive Gesprächs(psycho)therapie.
Ziel
ist die Selbstaktualisierung oder Selbstverwirklichung des Hilfesuchenden, d.h. dass er/sie offen wird für seine/ihre eigenen Erfahrungen, mit sich und anderen in Harmonie lebt und flexibel in seiner/ihrer Umwelt handelt; die realistische Selbstwahrnehmung der eigenen Person; die Selbstbestimmung und Autonomie und die Heilung psychischer und psychosomatischer Störungen.
Wie ich arbeite:
Die Gesprächspsychotherapie wird von mir als Einzeltherapie eingesetzt. Sie bestimmen die Gesprächsinhalte, während Ich auf diese Inhalte eingehe und Sie dabei unterstütze, sich selbst zu erforschen. Es werden Anregungen, aber keine vorschnellen Lösungen präsentiert.
Im Mittelpunkt des therapeutischen Prozesses steht die Klient-Therapeut-Beziehung. Ich bemühe mich um eine klientenzentrierte Grundhaltung, die durch drei Variablen gekennzeichnet ist: 1. Einfühlendes
Verstehen (Empathie): Ich versetze mich in Ihre innere Welt und vergegenwärtige mir Ihre Gefühle, Gedanken, Wahrnehmungen. 2. Wertschätzung: Ich bringe Ihnen bedingungslose
Akzeptanz, Sympathie, Wärme und Respekt entgegen 3. Echtheit: Ich bin aufrichtig Ihnen gegenüber. Ich verstelle mich nicht, sondern nehme meine eigenen Gefühle im therapeutischen
Prozeß ernst und teile sie Ihnen mit. 4. Suche nach dem Sinn: Gleichzeitig helfe ich Ihnen bei der oft notwendigen und schweren Suche nach einem wirklichen Sinn im Leben im Sinne logotherapeutischer Ansätze (Frankl).
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